「小孩愛吃糖，要嚴格禁止嗎？」其實，當孩子越大要完全禁止甜食飲料攝取是一件不容易的事，對飲食的過度限制更可能遭致反效果。國外研究即指出，家長越嚴格的禁止孩子吃零食的家庭，孩子的飲食品質下降，攝取零食等不健康食物的機會反而提升。對此，營養師程涵宇提供家長們「正確挑選、控制份量、假日限定」的「Happy Hour三準則」，在滿足孩子口慾的同時兼顧營養健康需求。
一、檢查營養標示，正確挑選避開空熱量。程涵宇營養師分享HappyHour準則第一步︱正確挑選。營養師提醒，家長除了自己可以透過產品標示確認營養成份外，也應教育孩子正確挑選的方法，避開沒有營養價值的空熱量飲料。以孩童早餐常喝的調味乳為例，挑選時要注意不是所有調味乳都是鮮奶做的。選擇以鮮乳製成、且生乳含量達五○%以上的冷藏調味乳，不僅較新鮮、還能攝取到蛋白質、鈣質等有助牙齒骨骼正常發育的營養素，還能喝到鮮乳的新鮮口感。
a5bowenelde 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
61歲瓊瑤小生馬景濤，演過「春去春又回」、「青青河邊草」等劇，過去憑藉「倚天屠龍記」張無忌一角爆紅，更有「咆哮帝」封號，但日前有網友曝光他的近照，發現昔日瓊瑤小生已經胖成中年大叔，甚至出現在農村的素人婚禮演出，被揣測連經濟都出問題。
a5bowenelde 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
a5bowenelde 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
a5bowenelde 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
a5bowenelde 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
（中央社記者陳婕翎台北22日電）據統計，心智障礙的「慢飛天使」發生率6%，隔代教養家庭對幼兒遲緩常以為是「大雞晚啼」。第一社福用行動玩具車今天首度開到嘉義，以遊戲介入找出需接受療育幼兒。
第一社會福利基金會今天新聞稿表示，依內政部戶政司人口統計資料，嘉義縣0至6歲幼兒人口數1萬7824人；聯合國世界衛生組織報告，心智障礙幼兒發生率為6%至8%，若取中間值7%來參考，推估嘉義縣心智障礙幼兒人數約1250人。
a5bowenelde 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
記者郭奕均／台中報導
a5bowenelde 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
a5bowenelde 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
4家上市櫃公司未如期繳交財報，金管會今（17）日公告，開罰如興及駿熠電負責人各新台幣72萬元罰鍰，處隆銘綠能負責人48萬元罰鍰，處昇華娛樂負責人24萬元罰鍰。
a5bowenelde 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
歌手祈錦鈅過去因神似周子瑜加上身材火辣被封為「暗黑周子瑜」，17日卻突然宣佈戀情，緊接著18日直接宣佈到戶政事務所結婚。
a5bowenelde 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
